Lørdags-yoga

Oplev nydelsesfuld yoga med fokus på core, styrke, stræk, vejrtrækning, meditation & mindfulness udført i et tempo og på en måde hvor alle kan være med.

“Vi starter klassen ved at vække kroppen med fokus på åndedræt, stræk og bevægelse. I undervisningen guider jeg under hele sessionen med fokus på den indre kerne samt skabelsen af ro og balance. Hver session vil også byde på åndedrætsøvelser – og vejrtrækningsteknikker, samt en afrundende guidet afspænding og meditation, så du kan starte din lørdag med ro og overskud for at give dig en total oplevelse af indre ro og tilstedeværelse i dig selv” – Evy

Evy har over 25 års undervisningserfaring som personlig træner, yogalærer, bodymentor, træner og coach bag sig – og glæder sig til at byde dig velkommen.