Målgruppe: For nybagte forældre og mødregrupper

Info & Pris: Drop-in hver torsdag kl. 10.00 – 12.00. Pris: 20 kr. inkl. kaffe/the.

Beskrivelse: Tag din baby under armen og mød andre lokale forældre i vores store, lyse holdsal. Vi ruller måtter og motorikredskaber ud, så der er fri leg og stimulerende rammer for de mindste, mens de voksne kan vende hverdagen over en uformel kop kaffe. Ingen binding.

Målgruppe: For dig, der oplever uro, søvnløshed eller kroniske spændinger

Info & Pris: Introkursus afholdes løbende (3 timer). Pris: 450 kr. (v. Joan).

Beskrivelse: Lær kroppens eget alarmsystem at slappe af. Gennem 7 enkle, guidede øvelser aktiverer vi en naturlig, neurogen rysten, som nænsomt forløser dybe, fysiske spændinger og beroliger nervesystemet. Du får konkrete redskaber med hjem til selvhjælp i hverdagen.

Målgruppe: For dig, der vil have sved på panden og stærke muskler

Info & Pris: Fast holdtræning hver mandag og onsdag kl. 19:30-20:15. Gratis for medlemmer.

Beskrivelse: Effektiv og energifyldt funktionel træning, hvor vi kombinerer simple konditionsøvelser med styrketræning for hele kroppen. Vi bruger både egen kropsvægt, elastikker og vægte. Instruktøren tilpasser alle øvelser, så du bliver udfordret, uanset dit udgangspunkt.