Efterfødselshold
Kom på JordemoderTerapeutens efterfødselshold i Sundhedshuset Viby Sj.
Få et 8 ugers forløb med masser af viden, redskaber, teknikker og træning til at komme skånsomt, men effektivt i gang igen efter fødslen.
Efterfødselshold
Modulerne er opbygget ved at der først er 45 min. træning og efterfølgende 20 min. oplæg om følgende emner:
Modul 1) Velkomst og forløbsindhold.
Modul 2) Fødselsfortællinger.
Modul 3) Babymassage/akupressur.
Modul 4) I gang igen efter fødslen. Bristninger, gener og inkontinens.
Modul 5) Den magiske hjerne og den vilde krop. Efterfødselsreaktioner.
Modul 6) Den tidlige barsel. Hormoner, sex og søvn.
Modul 7) Dit barns motoriske udvikling 0-18 mdr. – postural kontrol og sansning.
Modul 8) Afslutning og hjemmetræning.
Inkl. MAMMA-FIT-medlemskab dvs. fri adgang til Sundhedshusets træningscenter og øvrige medlemshold samt legegruppe fredage fra 9-12.
Efterfødselshold
Kom på JordemoderTerapeutens efterfødselshold i Sundhedshuset Viby Sj.
Fokus på temaundervisning og træning. Få et 8 ugers forløb med masser af viden, redskaber, teknikker og træning til at komme skånsomt, men effektivt i gang igen efter fødslen.
Modul 1) Velkomst og forløbsindhold.
Modul 2) Fødselsfortællinger.
Modul 3) Babymassage / akupressur.
Modul 4) I gang igen efter fødslen. Bristninger, gener og inkontinens.
Modul 5) Den magiske hjerne og den vilde krop. Efterfødselsreaktioner.
Modul 6) Den tidlige barsel. Hormoner, sex og søvn.
Modul 7) Dit barns motoriske udvikling 0-18 mdr. – postural kontrol og sansning.
Modul 8) Afslutning og hjemmetræning.
Inkl. adgang til MAMMA-FIT mandag og onsdag 19:30-20:15 samt fri adgang til Sundhedshusets træningscenter og legegruppe fredage fra 9-12.