Fødselsforberedelse

– ved JordemoderTerapeuten

Få et 6 ugers forløb med faste ugentlige moduler, workshops, gravidgruppe og træning ved JordemoderTerapeuten. Hver mandag fra 11:00 – 12:30 i Sundhedhuset Viby Sj., inkl. 3 timers partnerworkshop halvvejs i forløbet fra 17:00-20:00 med brush-up ift. fødslens faser, fødestillinger, lindring og amning.

Bliv klædt på til jeres fødsel med viden, redskaber, teknikker og træning inkl. bevidst arbejde med åndedrættet, afprøvning af ve- og hvilestillinger samt afspænding.

Modul 1)      Velkommen til. Hvem er jeg & hvem er I? Psykiske og hormonelle ændringer ifm. graviditet, fødsel og barsel

Modul 2)      Fødslens faser – fra gravid til barslende familie

Modul 3)      Smertehåndtering og smertelindring

Modul 4)      Bækkenbundstræning, træning i graviditeten samt bristninger

Modul 5)     Amning

Modul 6)     Den nye familie – den tidlige barsel. Sex og samliv.

Forløbet starter 1.5.2023.

Max 8 par pr. forløb
(anbefalet opstart fra omkring uge 20-30 for at få mest muligt glæde af det fulde forløb samt afrunde og nå alle moduler inden fødslen står for døren)

Der er løbende opstart hvert kvartal – book din plads her