Slyngetræning

Slyngetræning er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte slynge, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.

Med slyngetræning får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.

Træningen henvender sig til ALLE uanset alder, køn og vægt.