TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises

TRE® (spændings- og traumeforløsende øvelser) er øvelser, der løsner op for kroniske spændinger, stress og traumer i kroppen

Metoden er udviklet af David Berceli, Ph.D. som er en international ekspert inden for stress, traumer og konflikthåndtering. Metoden er udviklet med henblik på at afhjælpe fysiske og psykiske problematikker, og kan anvendes bredt i mange sammenhænge som et supplement til etablerede behandlingsformer ved eksempelvis angst, stress, PTSD, piskesmæld, sklerose, gigt m.v.

Kort beskrevet er TRE en simpel metode som kan være medhjælpende til bl.a. at afhjælpe kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv øvelser som kan være med til at aktivere en medfødt refleks. Refleksen gør at kroppen herefter igangsætter en rysten-/vibration af større eller mindre dele af kroppen, som så er med til at nedregulere kroppens psykiske og fysiske spændingsniveau.

Tryk HER hvis du vil høre mere om TRE.

Vi tilbyder både TRE i eneforløb og på hold alt efter den enkeltes behov og diagnose.