Efterfødselshold

Kom på JordemoderTerapeutens efterfødselshold i Sundhedshuset Viby Sj.

Fokus på temaundervisning og træning. Få et 8 ugers forløb med masser af viden, redskaber, teknikker og træning til at komme skånsomt, men effektivt i gang igen efter fødslen.

Modul 1)     Velkomst og forløbsindhold.

Modul 2)     Fødselsfortællinger.

Modul 3)     Babymassage/akupressur.

Modul 4)     I gang igen efter fødslen. Bristninger, gener og inkontinens.

Modul 5)     Den magiske hjerne og den vilde krop. Efterfødselsreaktioner.

Modul 6)     Den tidlige barsel. Hormoner, sex og søvn.

Modul 7)     Dit barns motoriske udvikling 0-18 mdr. – postural kontrol og sansning.

Modul 8)     Afslutning og hjemmetræning.

Inkl. adgang til MAMMA-FIT mandag og onsdag 19:30-20:15 samt fri adgang til Sundhedshusets træningscenter og legegruppe fredage fra 9-12.