Efterfødselstræning

Efterfødselstræning, delte mavemuskler & bækkenbundstræning Hvad enten du ønsker at deltage på vores efterfødselshold, ønsker vejledning eller superviseret træning med fokus øget styrke, udholdenhed og koordination eller måske fokus på afspænding, står vi klar til at hjælpe dig godt videre.

Efterfødselstræning

Mange kvinder er nervøse for at få delte mavemuskler i forbindelse med deres graviditet og dette er behandlingen er til dig, som er nervøs for, om du har delte mavemuskler eller som har behov for vejledning omkring problematikken.

Du skal dog være opmærksom på, at mavemusklerne vil være samlet igen hos langt de fleste et års tid efter fødslen. Du kan blive undersøgt og få vejledning i forhold til genoptræning af dine mavemuskler og af bækkenbunden, så du kan føle dig tryg i hverdagen og i din træning.

Du kan også tilmelde dig vores efterfødselshold – læs mere her:

Efterfødselshold