Trampolin fitness

Sjov og anderledes træning der rammer både udholdenhed og kondition.

 

Holdstart ikke fastsat endnu.

Hvorfor på trampolin?

Fordelene ved denne træningsform er flere. Da træningen foregår på en trampolin er belastningen af led i din krop minimeret. Der er samtidig aktivitet i de fleste muskler i dine ben og din core for at kunne opretholde tempo og balance under træningen.

Billede-1768




Træningsområder

Kondition

Kondition

Balance

Balance

Styrke

Styrke