Trampolin fitness
Sjov og anderledes træning der rammer både udholdenhed og kondition.
Holdstart ikke fastsat endnu.
Hvorfor på trampolin?
Fordelene ved denne træningsform er flere. Da træningen foregår på en trampolin er belastningen af led i din krop minimeret. Der er samtidig aktivitet i de fleste muskler i dine ben og din core for at kunne opretholde tempo og balance under træningen.
Træningsområder
Kondition
Balance
